Verhaltenstherapie

Willkommen zur Internetpräsentation der Praxis für Psychotherapie von Sigrun Voß

Herzlich begrüße ich Sie und möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, sich im Praxisrundgang ein wenig über mich und meine Praxis zu informieren.


Mit den Methoden der Verhaltenstherapie arbeite ich hauptsächlich im Symptombereich der Angststörungen und Depressionsformen. Die Begleitung von Menschen in Lebenskrisen und die Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen in besonderen Lebenslagen ist mir ein sehr wichtiges Anliegen.

dieses Bild zeigt die Chefin im Buisinessdress, heisst Sigrun Voß
Sigrun Voß

Terminbuchungen:

Meine Telefon-Sprechzeiten sind jeweils Montags und Dienstags von 8.00 bis 8.30 Uhr und Mittwochs von 12.30 bis 13.00 Uhr.

In dieser Zeit können Sie mich direkt am Telefon erreichen und gegebenenfalls einen Termin vereinbaren.  Terminvereinbarungen kann ich ausschließlich über telefonischen Kontakt mit Ihnen treffen, dies gilt besonders für Neuanmeldungen. Über den E-Mail Kontakt treffe ich keine Terminvereinbarungen, dieser kann aber für alle anderen Informationen an mich genutzt werden.
Während meiner Therapiesitzungen steht Ihnen zusätzlich der Anrufbeantworter für Ihre Nachrichten zur Verfügung.

  • Tel. 0731/9216021
  • E-Mail: Sigrunvoss@psychotherapiepraxis-ulm.de

Praxisinformationen

Gesundheit ist weniger ein Zustand als viel mehr eine Haltung, die mit der Freude am Leben gedeiht
Thomas von Aquin, 1225-1274

dieses Bild zeigt die Chefin im legeren Pulli, heisst Sigrun Voß


Steckbrief

Mein Name ist Sigrun Voß, ich wurde 1962 im schönen Teutoburger Land (Westfalen) geboren. Selbst bin ich Mutter von 2 erwachsenen Söhnen und habe in Münster (Westfalen) studiert.
Seit 2002 bin ich als Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Ulm verhaltenstherapeutisch tätig

Die Berufsbezeichnung „Psychologischer Psychotherapeut“ ist gesetzlich geschützt. Voraussetzung dafür sind ein abgeschlossenes Universitätsstudium
der Psychologie sowie eine 3-jährige Vollzeit- oder 5-jährige Teilzeitausbildung in Psychotherapie. Durch die im Psychotherapeutengesetz festgelegten
theoretischen und praktischen Ausbildungsinhalte, die auch Erfahrungen in der Psychiatrie sowie Selbsterfahrung umfassen, wird ein hoher Qualitätsstandard
der psychotherapeutischen Behandlung erreicht.


Therapieverfahren

Ich arbeite mit den Methoden der Verhaltenstherapie. Dieses anerkannte Behandlungsverfahren zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass die Arbeit Gegenwart bezogen, problemlöse- und handlungsorientiert ist. In überschaubarem Zeitrahmen
sollen konkrete Lösungswege erarbeitet werden. Der Ablauf der Verhaltenstherapie soll transparent sein und besonders wichtig ist die aktive Mitarbeit der PatientInnen.


Werdegang

Im Verlauf meines bisherigen Berufslebens konnte ich vielfältige Erfahrungen sammeln in unterschiedlichen therapeutischen Tätigkeiten


Zusätzliche Lehrgänge und Zertifikate

  • Hypnosetechniken in Seminaren bei Dr. Halama, Hamburg und Prof.Dr. Walter Bongartz, Konstanz nach Methode von Milton Erikson
  • Traumatherapietechniken bei Prof. Seidler, Heidelberg, an der Akademie für Psychotherapie in Bad Grönenbach
  • Ausbildung als Ganzheitliche Ernährungsberaterin an der Paracelsusschule-Ulm
  • Ausbildung zur Fachberaterin Ernährung mit essbaren Wildpflanzen der Fachhochschule Nürtingen, Lehrgänge bei Dr. Markus Strauss


Team

Bei meiner Arbeit werde ich nach Kräften von meinem Hund Ben
unterstützt. In der Regel sorgt er schnarchend für Atmosphäre
und gute Stimmung. Und seit Loriot wissen wir ja alle:„Ein Leben ohne Mops ist möglich aber sinnlos!


Therapieangebote

dieses Bild zeigt den Praxishund, ein Mops und heisst Ben
Unser Praxishund, ein Mops und er heisst Ben

Verhaltenstherapie

In meiner Praxis arbeite ich hauptsächlich mit den Methoden der Verhaltenstherapie. In dieser Schulrichtung steht das aktuelle psychische Problem und seine Bewältigung im Vordergrund. Die persönliche Lebensgeschichte findet besondere Berücksichtigung, da sie für die Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems entscheidend ist.

In der Therapie werden Erklärungsmodelle für die aktuellen Probleme erarbeitet. So können dann neue Denk- und Verhaltensweisen ausprobiert werden, die allmählich zu einem verbesserten Empfinden führen. In diesem Lernprozess soll behutsam und Ziel orientiert vorgegangen werden, immer in Absprache mit den Patienten und nach den individuellen Möglichkeiten der Bewältigung.

Verhaltenstherapie ist besonders erfolgreich bei Ängsten und Phobien, Zwängen, Selbstunsicherheit und Depressionen, um nur einige Störungsbilder zu nennen.
Einer der wichtigsten Wirkfaktoren und günstige Voraussetzung für Heilung in allen Schulrichtungen der Psychotherapie ist nach aktueller Forschungslage das „Sich verstanden fühlen durch den jeweiligen Therapeuten in der Therapie“


Finanzierung

Zu allen zugelassenen Psychotherapeuten/Innen haben Sie seit 1999 ohne ärztliche Überweisung direkten Zugang mit der Versichertenchipkarte Ihrer Krankenkasse.
Diese wird dann die Kosten für eine eventuell folgende Therapie nach gesondertem Antrag übernehmen.
Eine Überweisung Ihres Arztes ist somit nicht notwendig.
Ihre gesetzliche Krankenversicherung kommt in der Regel für die Kosten einer Verhaltenstherapie auf, der Antrag auf Kostenübernahme wird direkt über meine Praxis an Ihre Krankenkasse geschickt.
Sollten Sie Privat krankenversichert sein werden die Kosten gemäss Ihres jeweiligen Vertragsverhältnisses erstattet. (Gebührenordung Psychotherapie GOP).


Dauer der Psychotherapie

Der zeitliche Rahmen einer Psychotherapie hängt vom Inhalt und der Komplexität der Probleme ab und wird sich in der Therapie individuell gestalten.
Grundsätzlich unterscheidet man in der Verhaltenstherapie Kurzzeittherapie von 25 Sitzungen und Langzeittherapie von in der Regel 60 Sitzungen.
Die Dauer einer Therapiesitzung beträgt 50 Minuten.

In der Regel finden Therapiesitzungen einmal in der Woche statt wobei je nach Problemlage es Abweichungen in der Häufigkeit geben kann.
Grundsätzlich stehen zu Beginn einer Therapie bis zu 4 probatorische Sitzungen zur Verfügung, die es der TherapeutIn wie auch dem Patienten ermöglichen, Verständnis zu entwickeln und einen Arbeitsmodus für die Therapie zu gewinnen.


Grundregeln für die Therapie

Die Gespräche in der Praxis stehen unter dem Schutz der Schweigepflicht.
Keine 3. Person erhält Kenntnis von Ihrer Inanspruchnahme von Therapie und deren Inhalten, es sei denn, sie erlauben dieses ausdrücklich mit einer Schweigepflichtentbindung.
Eine therapeutische Beziehung basiert auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt.

Zudem wird meine Arbeit und eigene Psyche durch externe Supervision geschützt.


Was können sie erwarten?

Imaginationstechniken, Rollenspiele, Entspannungsverfahren, Gespräche: „sich etwas von der Seele reden“, Arbeit mit dem sogenannten „inneren Kind„, EMDR-Traumabehandlungstechniken und mehr…. all diese „Werkzeuge“ erleichtern den Zugang zu Lösung orientiertem Handeln.

Übende Verfahren und Konfrontative Techniken kommen zur Anwendung, um mit „raus aus den alten Schuhen“ neue Wege tatsächlich im geschützten Rahmen auszuprobieren. Dies ist häufig nicht so leicht und benötigt gezieltes und sanft übendes Herangehen.

Besonderes Augenmerk lege ich auf Krisenhilfe, Trauer- und Traumaaufarbeitung. Dramatische Ereignisse wie z. B. Verlust eines geliebten Menschen lösen häufig traumatisches Erleben aus, EMDR als jüngst zugelassenes anerkanntes Verfahren kann hier zum Einsatz kommen und bietet häufig rasche Hilfe.

Es kann aber auch sein, dass man sich nicht klar ist über Ursachen für Krisenerleben.
Dies ist z. B. häufig für die Diagnose Panikstörung der Fall, laut Berichten erscheint das Störungserleben oft wie aus heiterem Himmel und ist unerwartet und plötzlich da. Eine Analyse der dennoch vorhandenen Ursachen und auslösenden Reizsituationen ermöglicht ein Verständis und bringt den Heilprozess in Gang.

Menschen reagieren unterschiedlich auf dramatische Ereignisse, nicht jeder entwickelt eine Störung psychischer Natur, denn das individuelle Erleben auslösender Ereignisse unterscheidet sich sehr.

Grundsätzlich geht es in der Therapie um Ihr ganz persönliches Thema und dafür gibt es keine vorgefertigte „Heilungsschablone“.
Jeder Mensch ist einzigartig und daher benötigt jeder auch individuelle angepasste Behandlung.
Was für Sie möglich, richtig und wichtig ist beeinflusst massgeblich den Therapieablauf.

Mein Hund Ben ist ein gelassener Mops und fungiert erfolgreich als Therapiehund. Seine Anwesenheit fördert eine gute Atmosphäre während der Therapiesitzung. Manch einer hat schon durch Ben seine Furcht vor Hunden überwinden können; seine feine Art löst positives in uns Menschen aus.

In meiner Therapiearbeit geht es für Sie um das Wiederentdecken der eigenen Heilkräfte.

Sie selbst sind ExpertIn für Ihre Probleme, denn kein anderer Mensch kennt Sie besser als Sie sich selbst!

Als Therapeutin verstehe ich mich als Ihre Lotsin,
die Ihnen, dem Kapitän Ihres (Lebens)Schiffes durch aktuelle Engpässe,
gefährliche Strömungen und unbekannte Untiefen hilft,
und so ermöglicht, eine hilfreiche und ganz besondere persönliche Navigation zu entwickeln.


Zusätzliche Angebote

Das Thema Ernährung hat einen hohen Stellenwert in meiner Praxis. Meine Zusatzausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin habe ich Anfang 2016 erfolgreich abgeschlossen und meine Begeisterung für dieses Thema gebe ich gern an Sie weiter.

„Der Mensch ist was er isst“ bedeutet für mich, dass Nahrung einen großen Einfluss hat, nicht nur auf die Gesundheit des Körpers sondern massgeblich auf die Stärke der Psyche eines Menschen.

Zu wissen und zu erlernen, was Lebensmittel bewirken hat somit für uns alle eine wichtige Bedeutung und ist mir in meiner Arbeit eine Herzensangelegenheit. „Nahrung ist unsere erste Medizin!“ und damit von grundlegender Wichtigkeit. Nicht nur, aber besonders für Menschen mit Essstörungen.

Kontakt

Praxis für Psychotherapie

Diplom Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin
Sigrun Voß
Schillerstraße 2/1
89077 Ulm


  • Tel. 0731/9216021 für Terminvereinbarungen
  • Ihre Infos an: Sigrunvoss@psychotherapiepraxis-ulm.de

Terminvereinbarungen treffe ich ausschließlich über telefonischen Kontakt und nicht über E-Mail. Bitte rufen Sie mich für Terminvereinbarungen in meiner morgendlichen Sprechzeit an. Danke für Ihr Verständnis!

Wegbeschreibung

Öffentliche Verkehrsmittel

Gehen Sie in Ulm vom Busbahnhof Ehinger Tor auf der Schillerstraße in Richtung Donau.
Meine Praxis befindet sich nahe dem Donauufer im altehrwürdigen ehemaligen Fabrikgebäude Margiruswerk.

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Praxis auf 1-stündlich gebührenfreien Parkplätzen.

Sollten diese alle besetzt sein, lohnt es sich bei unseren netten Nachbarn gegenüber (Weinbastion und
Donauzentralmuseum) nach Parkerlaubnis zu fragen.